Seksuele zelfzorg is net zo belangrijk als fysieke en mentale zelfzorg. Het draait om aandacht geven aan je eigen behoeften, verlangens en genot.
Wat is seksuele zelfzorg?
Seksuele zelfzorg betekent dat je bewust ruimte maakt om je eigen seksualiteit te verkennen en te vieren. Dit kan variëren van zelfplezier en speeltjes ontdekken tot het leren communiceren over wat je wilt.
Waarom is het belangrijk?
- Het vermindert stress en verbetert je stemming.
- Het helpt je om je comfortabeler te voelen in je eigen lichaam.
- Het geeft je meer controle over je eigen genot.
Praktische tips
- Plan tijd voor jezelf in, net zoals je dat doet voor andere vormen van zelfzorg.
- Maak gebruik van speeltjes en accessoires die je ervaring verbeteren.
- Zet je comfort en genot op de eerste plaats.
Bij Upper at Home vinden we dat iedereen het recht heeft om zijn of haar seksualiteit op een comfortabele en speelse manier te ontdekken. Want zelfzorg is zelfliefde, en dat begint bij jezelf.